世間話

健康診断の結果を見て、愕然とした。もともと高かった中性脂肪の値が倍になっている。BMI値21で健康優良児であるはずの私の体で何が起こっているのか。あと30年生き残るために何をすべきか。原因と対策（はじめたこと）をまとめてみた。